Dehydrering

Dehydrering: Når kroppen mister mere vand, end den optager.

Kun 1% dehydrering kan forårsage tab i ydeevne, men alvorlig dehydrering kan være livstruende.

Når heste sveder, mister de vand og elektrolytter. Heste kan tabe cirka 5 til 7 liter sved (indeholdende 50-70 g elektrolytter) ved moderat arbejde, trav og galop. Svedtab øges, når træningsintensiteten eller varigheden øges eller i varmt og fugtigt vejr. En hest, der arbejder hårdt, og som drypper sved over øjnene og under maven, kan anslås at have tabt 12 til 18 liter sved (indeholdende 120-180 g samlede elektrolytter).

At opretholde hydrering og erstatte tabte elektrolytter er vigtigt ikke kun for konkurrenceheste, men alle heste og ponyer, der sveder efter arbejde eller rejser. Bare det at tilbyde vand er ikke tilstrækkeligt, elektrolytter skal udskiftes i de rigtige koncentrationer for at sikre at lysten til at drikke opretholdes, så væskebalancen og elektrolyttab kan genoprettes, for at fremme restitutionen og sikre optimal ydeevne.

Hvordan kan jeg se, om min hest er dehydreret?

Der er et par måder dette kan gøres på, først overvåg deres vandindtag ved blot at tjekke, hvor meget de har drukket fra deres vandspand. Dette kan være svært med automatiske vandrere eller når det er vendt ud i grupper.

Du kan også overvåge urinproduktionen. Mørk urin eller en generel mangel på urin kan indikere dehydrering.

En anden test er at se på tandkødet, inklusive kapillær refill-test. Sørg for din sikkerhed, når du kigger i en hests mund! Løft forsigtigt læben og se på tandkødet, det skal være lakserosa og fugtigt. Hvis du derefter trykker på tyggegummiet med en finger og løfter af, skal du tælle den tid, det tager at vende tilbage fra hvid ryg til lyserød, ideelt set bør dette være mindre end 2 sekunder. Længere end 2 sekunder kan indikere dehydrering. Mørkerosa eller rødt, tørt tandkød kan også være en indikator for dehydrering.

Hudklemmetesten er en anden test, men denne er ikke altid pålidelig. For at bruge denne test skal du klemme en smule hud på halsen, slippe, og den bør ping tilbage med det samme. Når huden holder sig fast, er dehydrering ofte ret fremskreden, og vi vil anbefale de andre metoder til at kontrollere hydreringen først.